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Steigern Sie Ihre Lebensqualität, Ihre Attraktivität und zudem Ihre psychische sowie physische Belastbarkeit.

Durch meine individuelle und ganz- heitliche Gesundheits- und Fitness- planung verhelfe ich Ihnen zu einigen Jahren mehr an positivem Lebens- & Körpergefühl. Abnehmen, Muskel- aufbau, allgemeine Ausdauer, Wir- belsäulengymnastik oder allgemeine Fitness, was auch immer Ihr Ziel ist.

Das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmte Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsprogramm liefert ein Höchstmaß an Effektivität.



Lassen Sie sich zeigen, wie Sie nicht nur auf natürliche und gesunde Weise abnehmen, sondern zudem Ihr Wunschgewicht über Jahre halten können!

Durch langjährige Erfahrung im Betreuungsbereich, gekoppelt mit den neusten trainings- und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, bringe ich Sie schnellstmöglich zu Ihrem persönlichen Fitnessziel!

Ich zeige Ihnen  einen Weg zu einem positiven Lebensgefühl, einem langen gesunden Leben und das einzig wirkliche Anti-Aging Programm!   Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und informieren Sie sich über mein exklusives, individuelles und erfolgsorientiertes Training!

Denn wie schon erwähnt, ist

"IHR ZIEL IST MEIN ZIEL!"

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Nach Ihrer ersten Kontaktaufnahme  verabreden wir ein persönliches Kennenlerngespräch. Das ist für Sie unverbindlich und kostenlos!


Ich biete Ihnen zu Beginn die Durchführung eines Gesundheits-Checks an und erarbeite mit Ihnen gemeinsam den Trainingsplan und Ihre Trainingsziele.

In Abstimmung Ihrer sportlichen Interessen, ermitteln wir, welche Sportart  und welche Form von Bewegung und Training nach Ihren persönlichen Vorlieben und Vorstellungen für Sie am besten geeignet ist. 

Sie bestimmen Zeit und Raum für Ihre Trainingseinheiten. So bleiben Sie flexibel in Ihrem Tagesablauf, egal wann und wo Sie gern trainieren möchten.

Ich betreue  Sie zu den vereinbarten Zeiten und Orten und begleite Sie kontinuierlich auf dem Weg zu Ihren Trainings- und Fitnesszielen.

Ich biete Ihnen unterschiedliche Trainingsformen abgestimmt auf Einzelbetreuung, Training für Partner (bis 2 Personen) und Kleingruppentraining (bis 6 Personen).

Treten Sie mit mir in Kontakt und teilen Sie mir Ihre Wünsche mit, damit Ich Ihr Training optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten kann.

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Jahrgang 1965, im Osten Deutschlands aufgewachsen, seit 35 Jahren im Kampfsport zu Hause, seit 17 Jahren eigene Kampfkunstschule  u.a. mit Wing Tsun/ Kickboxen/Muay Thai, Karate und Streetfight, 10 Jahre im eigenen Fitnessstudio als Manager, Fitnesstrainer und Groupinstructor tätig  (Aerobic, BBP, Rückengymnastik, Power Dumbell,  Bodyforming, Tae Bo und Vital Combat). Vital Combat Master Instruktor, Referent und Presenter der Vital Combat Ausbildungsakademie.

Ist humorvoll, aufgeschlossen und freundlich. Kann begeistern, motivieren, inspirieren, organisieren und überzeugen. Liebt die Abwechslung, das Abenteuer und die Herausforderung. Ist willensstark, ergeizig und  Perfektionist. Trainiert und unterrichtet gern Kinder , Jungendliche und Erwachsene. Verfolgt klare Ziele, weis was er will und hilft gern ande- ren, ihre Ziele zu erreichen.


Highlights:

  • 10 Jahre POS
  • 2 Jahre Lehre
  • 3 Jahre NVA
  • 4 Jahre Sportstudium
  • 3 Jahre Ausbildung zum Kampfkunstlehrer an der EWTO Kampfkunstakademie
  • 1992-2006 Aus-u. Weiterbildungen in den Bereichen  Fitness (Figurberatung, Personaltrainer, Ernährungsberatung) - Kampfkunst - gesunde Lebensweise u. a. beim DSSV / IFAA / IAS

  • 1997 Hongkong Weiterbildung in WT , Chi Gung, Taoismus
  • 1998-2003 Bangkok Weiterbildung im Trad. Muay Thai
  • 2003-2007 Los Angeles Weiterbildung im Tae Bo bei Billy Blanks
  • September 2001-August 2002 Ausbildung zum IFAA Tae Bo Basic- & Advanced Instruktor

  • 1991-1992 Versicherungsmakler sowie Mitinhaber eines Sportfachgeschäftes
  • 1991-1993 1. Vors. des  "Vereins für Selbstverteidigung e.V."
  • 1993-2006 WT -Kampfkunstlehrer in der WT- Kampfkunstschule Guben
  • 1997-März 2007 Inhaber und Betreiber des Flex Fitnessparks in Guben


  • 2005-01/ 2007 1. Vors. des  Vereins "Prävention & Gesundheits-Sport e.V."
  • 2005-2007  Geschäftsführer der Flex Fitnesspark Ltd.
  • seit 2007 freiberuflicher Fitness- u. Personal Trainer
  • Sept. 2007 bis Januar 2008 Studioleitung  im Fitness & Groupfitnessbereich des Happy Fitness Wörgl (Tirol)
  • Februar bis September 2008 Cheftrainer im Sharkyou in Augsburg
  • seit Oktober 2008 wieder Personal Trainer und Groupinstrukor im Zillertal und Wörgl
  • Januar 2009 - Vital Combat Master Instruktor sowie Referent & Presenter der Vital Combat Ausbildungsakademie


Siehe auch:


Mario.Altaner@t-online.de


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